Свами Джотирмая – один из ближайших учеников международного гуманитарного лидера и мастера медитации современности Шри Шри Рави Шанкара, 9 ноября проведет для всех желающих онлайн медитацию "Кто Я?". Ежедневная практика медитации даёт ясность ума, пробуждает остроту интеллекта, гармонизирует наше психическое состояние и наполняет жизненной энергией, увеличивает энтузиазм и чувство сопричастности, раскрывает наши творческие таланты, способствует благоприятной атмосфере вокруг нас.
В рамках гуманитарной и волонтерской деятельности фонда "Искусства жизни", Свами Джотирмая смог соприкоснуться с тысячами людей по всему миру, проводя обучение практикам дыхания и медитации.
За последние 20 лет Свамиджи посетил более 40 стран Европы, Ближнего и Дальнего Востока, где он проводил различные такие программы и мастер-классы, как «Искусство тишины», «Йога и мудрость для здоровья и счастья», «Искусство медитации». Последние 10 лет Свамиджи является координатором фонда «Искусства жизни» в Европе.
Уже не новость, что медитация — это важный и необходимый каждому современному человеку инструмент для расслабления своего психо-эмоционального состояния, а также для ежедневной саморегуляции.
Медитация — практика, которая подойдет любому человеку. Во время медитации ум расслабляется, и чем глубже он расслабляется, тем больше стрессов покидает нашу нервную систему. Хорший отдых для ума позволяет ему быть более сконцентрированным, обостряет интеллект, наполняет энергией, в следствии чего, увеличивается способность сохранять стабильность в трудных жизненных обстоятельствах, принимать интуитивно правильные решения, быть открытым к новым задачам и знаниям.